cos nie tak

Ten stary system Weidera, z lat 60-tych czy coś koło tego ? Krzyż na drogę Hantelkami 5 kg (i jedną 9, tak, zauważyłem) to może wojować Twoja siostra ale nie Ty I popieram to co Diego napisał

Dzięki :D Sog za komentarz przeanalizuje a względem Vital maxa to na mnie zadziwiająco dobrze zadziałał na wcześniejszym cyklu mimo to podobno lepiej zakupić Kreatynę np. Trec'a lub Universal i zapłacić więcej ale dostać czystszą kreatynke czyż nie? W końcu tak jak pisałem w tym budżecie spokojnie mogę się zmieścić a chcę zrobić naprawdę [...]

Witam, ostatnio zastanawia mnie jedna rzecz, a dokładnie jak to jest z tymi cukrami: 1. (naturalnie występującymi), między innymi - nabiał, bardzo lubię zjeść na śniadanie Jogurt grecki, zawiera on przy tym cukry (7g/100g), tak samo z mlekiem (2,5g/100g).. Jak to jest będąc na redukcji? Czy jest jakaś określona liczba ile gram dziennie można [...]

Dlatego tak potaniał bo jest g**** warty kup sobie coś dobrego lepiej Ale widze że tez wymiekliście i nie wiecie co z tym odblokiem robić he he he . Wrzucę paczke klomidu tak dla uspokojenia sumienia

Pepper - cos musiales pokrecic bo druga pozycja to nie 6oxo bo to by bylo powttorzenie pierwszego skladnika jak slusznie zauwazyl Roid_rage ten drugi skladnik to 8xox cokolwiek to jest bo poprostu nie na teg ow necie. Sami zobaczcie. tak z innej beczki ni boicie sie brac niewiadomeg oprodukty, niewaidomego pochodzenia, firmy krzak od wiadomego [...]

tak czy owak kolego wyjdzie ci ponad 60 zł. Nawet za tego hantla 10kg masz cene ok 30 zł do tego koszt przesyłki (nie ma możliwości odbioru osobistego, zarabiają na przesyłce ) tam 26 zł. to za jednego hantla wyjdzie ci ponad 50 zł. Nie wiem czy znajdziez coś do 60 zł

Tak właśnie musisz zrobic :) wejsćna wyzsze kcal ( bliskei zeru ) na jakieś +- 3 tygodnie i odpoczac a następnie redukcja z wyzszych kcal i jesli twoje zero np wychodzi 2600-2700 to redu zaczynasz od 2400/2500 a nie 1600 . Jak chodzi o zdjecia to zdecydowanie redukcja i od niej zacząc jednak nie licz też że uda sie całą opnonkę zlikwidować [...]

Zadnych lekow na cholesterol. Daj spokoj. Wspomoz prace watroby ziolowo. Zredukuj tl nasycone bo sa wiekszoscia w tym co pokazalas. U niektorych osob ms to wplyw. Kwestia wody moze wynikac z hormonow ( nie tylko kobiecych) pracy nerek, gospodarki mineralami. A to ze nie chudniesz z dolu, no coz, wiele z nas tak ma. Sprobuj masazu z drenazem [...]

Brałem Leucynę we Francji (OLIMPU) i pamiętam ze miała mało przyjemny zapach, tak jak Antikatabolan, ale to są jej właściwości fizyczne i tyle. Może to też kwestia tego, że jest to ester etylowy L-leucyny HCl?. Żadnych nudności, może lekkie beki, ale w granicach mojej tolerancji. Myślę, że jak ktoś się źle czuje po jakimś suplu czy czymś, to [...]

aha no chyba, że tak to zaraz wstawię link ze zdjęciami z kalkulatora Sorry, że tak długo ale coś miałem z internetem :) Dieta ogarnięta, zrobiłem błąd z gramami i dlatego tyle kalorii wy*ebało :D Linki, ponieważ zbyt duży rozmiar pliku http://tinypic.com/view.php?pic=m7f1v4&s=6 http://tinypic.com/view.php?pic=2ppzv34&s=6 Zmieniony przez - [...]

Ja mam zapadniętą klatke. Jak zaczynałem ćwiczyć to wyglądało to ***owo po niecałym roku (ćwiczeń) każdy mówi że wyglądam bardzo dobrze (zwykli ludzie widzący mnie na plaży itp) oczywiście dla mnie to mało i nie zasypiam na laurach chcę żeby było jeszcze lepiej. Zacznij ćwiczyć najlepiej basen w domu rób różnego rodzaju mostki rozciągania pleców [...]

Witam ponownie. EDIT: Widzę że nie ma odpowiedzi, więc trochę skrócę pytania. Powoli sobie ćwiczę według planu dla początkujących podanego w linku przez skl15. Mam jednak kilka pytań. 1) Czy zamiast drążka w ćwiczeniu 4 można użyć przyrządu którego foto dałem w pierwszym wpisie. Chodzi o to że w tym przypadku mam pozycję siedzącą a samo [...]

j/w w tym wieku hormony tak szaleją, że nie wiem po co jakiekolwiek podnoszenie zresztą jakiekolwiek preparaty tego typu, jeśli wogole coś dadzą, to przy tak rozszalałych hormonach jak sa w tym wieku nic nie odczujesz

1) "suple" - suplementy czy masz na mysli cos mocniejszego. I jak to jest z dopingiem w amatorskiej kulturystyce, bo niby testy sa, ale...? testy to pic na wode ,nie ogladales programu o Pawle.F ? 2) to po co podaja takie diety, jak już maja zmyślać to niech napiszą taką dietę perfect na 100% dla potrzeb czasopopisma. tego nie wiem ale [...]

[...] jak zaowazyliscie nie ustosunkowal sie do tematu odejscia z posady trenera kadry,a takze nie powiedziales bogumile ile razy siedziales w pierdlu i za co,wiec cos jest na rzeczy ,i jeszcze jedno pytanie do dzielnego bogumila:ile jest spraw sadowych w toku i za co?moze znowu przeinaczy lub przemilczy a ja wiem bogumile ile razy [...]

[...] Vitalmaxa i jezeii chodzi o smak to nie najgorszy ale tez nie najlepszy..tyle ze to przez sklad zapewne. Ze sladowymi ilosciami cukru, i tluszczu, b.d białka,az 90% wiec cos kosztem czegos ;) z w/w brałbym własnie ten a tak na marginesie po treningu spokojnie mozesz wypić dobre wpc a roznicy i tak nie odczujesz ;-) Zmieniony przez - wincol w [...]

Dobra set, cos w tym jest, spróbuję, pewnie przyda sie zmiana. Nie stosuję tej diety dlatego że jest tłuszczowa, tylko dlatego że tak mi wyszłoXD tym sposobem najwięcej mi ubyło. Dzięki za odpowiedź. A no i zapotrzebowanie mam 2400 (bez redukcji- kalk. sfd), ale oczywiście jak dla mnie to jakaś abstrakcja, nawet na 1800 czuję się przeżarta, stąd [...]

My się chyba nie rozumiemy... Jeżeli chcemy dyskutować o sporcie, to owszem każda forma rekreacji jest dobra. Natomiast jeżeli mówimy o jakiejś konkretnej dziedzinie sportu, przykładowo piłka ręczna. Umówmy się, że z przymrużeniem oka jest to coś pomiędzy koszykówką, a piłką nożną. To jeśli umiesz grać w koszykówkę, a kiedyś grałeś w piłkę nożną, [...]

wlasnie ostatnio sporo osób(i w tym kulturysci ) poleca cos takiego w cyklu redukcyjnym trening silowy po carbo 1g/kg mc aeroby 40/60 min i po nich same bialko jakos nie zabardzo rozumiem dlaczego akurat tak sa poukladane te skladniki?

ja powiedzialem prawde, tak jest. nie licz na cuda musisz dac sama z siebie cos